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直播吧7月24日讯 西乙🐚拉斯帕尔马斯官方宣布，前皇🙅马前锋赫塞加盟球队，签约至2026年。

拉斯帕尔马斯官方公告🙌：

赫塞-罗德🔌里格斯签约拉斯帕尔马斯，合同期至2026年6月30日。

通过达成签约协议，1993年2月26日出生的赫塞-罗德里格斯-鲁伊🗃斯将第三次身披拉斯帕🥦尔马斯黄衫，效力至赛季末。

自2021/22赛季离开俱乐部后，赫塞辗转效力🏪于土超安🐿卡拉古库、意甲桑普多利亚、巴甲科🚇里蒂巴以及马来西亚柔佛DT，积累了欧亚🎽南美多国联赛经验。

在2021/22赛季效力期间，赫塞是🛢球队冲击西甲的核心力量。他在西乙🌓联赛出场39次贡献11球4助攻，并参🥀与了升级附加赛对阵特内里费🛡的两回合较量，累计常规🎤赛出战2978分钟，附加赛出场107分钟。

赫塞共代表拉斯帕尔🐨马斯出战73场正式比赛，其最近一次出🚭场正是2022年升级附加赛🎊的加纳利德比。

赫塞出身皇马青训，于2011年完🙋成一线队首秀，随皇马赢得两座欧冠、一座西甲、一座国王杯、一座欧🔛超杯及一座世俱杯。2016年转会巴黎圣日耳曼🛣后经历多次外租，先后租借斯托克🏆城、皇家贝蒂斯、葡萄牙体育，并于2017年首💬次加盟拉斯帕尔马斯。

赫塞的回归将为路易斯-加西🏂亚率领的拉斯帕🐣尔马斯在新赛季西乙联😑赛注入丰富经验。

（公告完）

如公告中所言，赫塞出自皇马青🕋训，曾🥍随皇马夺得多座冠军。13/14赛季，赫塞18场西甲贡献5球4助。但在2014年3月，赫塞遭🏑遇十字韧带撕裂重伤，伤缺近8个月，此后状态一落🏳千丈，于2016年夏窗离开皇马加🏐盟巴黎。

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8月上旬，重庆的王女士在🛀运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当晚就开始出❎现咳嗽、头晕等症状。起初她并未🔀在意，自行服用感冒药😡后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼吸困难，家人随即将她送往🍘医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士💽双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后📡立刻洗澡会诱发重症肺炎？陆军军医大学🍞西南医院呼吸内科副主🛡任医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女⚫士肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸⌛道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中🀄的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的🥓能力下降，形成“免疫窗口期”。若此✊时立即洗澡，会刺✌激汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风👒病史和心律失常的人群，运动后立🙍即洗澡，可能会📅让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等🖱更易侵入，严重时可导致🐊肺炎。　　运动👒后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后🦏应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身🔤体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉😬通风处自然散热5-10分钟，保持呼🎧吸道通畅。避免直✏吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充😕水和电解质　　出汗较🚧多时不宜喝冰水，可🥩适当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的💤运动饮料。单次饮水量🤾不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等🌕到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用🥙干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗🐃后及时擦干身体，穿着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间内部🐷分地区暑热未减。今早6时，中央气象💓台继续发布高温黄色👪预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁🌟番盆地等地部分💴地区最高气温可达37～39℃。未来一周，大🆙范围高温天气仍将持续，高温核心🌈区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运🌀动时，汗液蒸发效率下降，人体更容易中暑🌋，甚至出现热射病。运动过程⭐中一旦出现不适，应⛄立即停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室🏏外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒⛓得皮肤发烫时，建议改为室内运动，或将锻炼时间🍾调整到清晨、傍🎲晚等较为凉快的时间。　　其次，选⏭择合适的运动装备，如透气速干面料的衣物，户外运动避免深色衣🆓物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补🛋充水分，避免在脱水状态👑下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切😝关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异♋常加快等情况，应立即降🥇低运动强度，并转移到阴凉处🚹休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据🚅运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动可🍯以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度👫运动会引起短期🏤的免疫系统抑制，导致免疫力下降。　　国家应急广播提🚐醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段运🕸动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升🔤高等中暑症状　　应及时到😎阴凉通风地带休息　　情况严✏重需立即就医　　运动结束不要立🍹刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家🕒应急广播微信公众号综合央视🚮新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属🐁华山医院、生命时报　　监制：亚然【哪个平台片源🤪最全】原小雪在20250825公开发布关于《7777788888准新传真》的制作笔记，表示本片基于2025新港免🌒费看资料真实素材改编，已授权必胜平台发😗布，提醒网友🔖理性观看、拒绝非法转载。中新网福州8月24日电 (叶秋云)《雁来云》《石鼓涌泉》……23日晚，福建福州评话🚙伬艺传习所剧场乐声😜悠扬。“最美乡音系十番”——文化、科技、卫生“三进基层”活🐲动暨台江区文化馆番⏬什遛少儿十番乐🎭团专场音乐会在此举行。23日晚，“最🌲美乡音系十番”——文化、科技、卫生“三进基层”活动💕暨台江区文化馆番什遛少儿🕋十番🉐乐团专场音乐会在福州举行。叶诚 摄　　随着《长城随想曲》旋律奏响，音乐会正式拉开序幕✡。现场，近60名身着🏜统一演出服的青少年手持🔏传统乐器，倾情演绎“福州版交响乐”，让🦅有着百年历史的茶亭十🕡番音乐焕发别样光彩，观众沉浸式体验了🤾一场浸润心灵、满含乡🤱音的文化盛宴。　　“这是乐团2023年建团以来🐅的第二次专场音乐会。”台江区文化馆负🔜责人望着舞台上🆒专注的青少年，满眼欣慰地说，经过系统训练，孩子们的技🌠艺更精进，彼此配合也🗯愈发默契。　　据该负责🚙人介绍，为筹备此次音🤯乐会，师生们准备了半年之久🗨，与首届相比，本次演出🔕增加了更多十番古曲，孩子们对茶亭💼十番音乐本土🖼韵味的把握也更成熟。　　音乐会落幕时，乐声余📍韵仍在剧场萦绕。“茶亭十番✨音乐真不愧是‘福州版交响乐’！第一次近距🥉离欣赏就被深深折服，这是我们福👐州人的骄傲！”观众刘昕感慨🕉道。图为🔺福州青少年与👵茶亭十番音乐艺人一同演出。叶诚 摄　　茶亭十番音乐发源于福😵州市台江区🚓的茶亭街。2006年，十番音乐(茶亭十番音乐)列入国家级非🖲物质文化遗产代表性项目名录。　　为守护这份🕯闽都文化中不可多得的🚐瑰宝，在台江区委、区政府的领导下，台江区文化体🆕育和🍀旅游局加大传承保护力度。2023年初，台江🥝区文化馆组建“番什遛”少儿十番乐团，邀请专业音乐🖲人及茶亭👎十番音乐代表性👿传承人共同授课。　　据悉，成立两年多来，“番什遛”少儿十番乐团⛺在坚守茶亭十🌨番音乐本真的同📑时大胆创新，改编多首经典曲目，排演👽民族管弦乐与传统十番音乐🤨合奏，已形成成熟演出🔶阵容，多次亮相福州市、台江区文化⭐展演活动，成为当地🏰的一张鲜活的文化名片。　　台江🐸区文化馆相关负责人表示，此次活动旨🍈在让更多人近距离感📮受茶亭十番音乐的独特🤹魅力，激发大众对🔗这一非物质文化🥒遗产代表性项目的关注与热👌爱，推动非遗保🔫护工作深入开展，让珍贵🛑的文化遗产世代相传。(完)春原未來新片🚻中大尺度出演引争议。中新网8月24日电 据“中国水利”微🎯信公众号消息，水利部🍒和中国气象局8月24日18时联合发布红色山洪👀灾害气象预警：　　预计，8月24日20时至8月25日20时，辽宁东部、海南南部等地部分地🏭区发生山洪灾害🥪可能性大(橙色预警)，其中，海南南部局地发生山洪灾害可❕能性很大(红色预警)，预警区域涉及的县🔤(市、区)见下表。其他😁地区也可能因局地短历时🚣强降水引发山洪灾害，请🧜各地注意做好实时监测、防汛预警和转移🌂避险等防范工作。

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（青岛日报／观海新闻记者 奏音花音）